Тревога на душе

Время чтения 8 минут.

9bd6ef54448237.595beb45a9da2.jpg

Откуда берется тревога на душе? Читать далее Тревога на душе

Реклама

Как пережить измену?

Время чтения 7 минут.

2018-01-26_19-35-56.png

Как пережить измену? Первое, что чувствует человек, когда узнает об измене — это смятение, непонимание, гнев. Читать далее Как пережить измену?

Как стать счастливым человеком?

Время чтения 12 минут.

Как перестать раздражаться?

Время чтения 4 минуты.

62e35b610e

В этой статье мы разберем, как перестать раздражаться и почему мы вообще раздражаемся. Читать далее Как перестать раздражаться?

Приложения для тренировки мозга

Чтобы новая информация легко и быстро запоминалась, а важные детали не забывались, нужно постоянно тренировать мозг. В этом вам поможет наша подборка приложений с играми и упражнениями для развития памяти
0be08f37280759.573b2311a9924

🎯 Lumosity Читать далее Приложения для тренировки мозга

Боремся с тревожностью

С приступами тревожности рано или поздно сталкивается каждый из нас, эти переживания не дают спокойно жить и работать. В своей книге «Только без паники» писательница Люсинда Бассет, основываясь на личном опыте рассказала, как бороться с повышенной тревогой, а мы выделили ключевые моменты.

Fe Ribeiro / Dribbble

Распознавание тревоги

Читать далее Боремся с тревожностью

Изучаем технику осознанности

Каждому из нас иногда нужно срочно успокоиться и погрузиться в момент. Для таких случаев существует техника осознанности или mindfulness.

Что это?

Mindfulness — способность полностью концентрировать свое внимание на том, что происходит внутри и вокруг вас в конкретный момент Читать далее Изучаем технику осознанности